妊活＆体調改善のためにしたこと① 大豆イソフラボン
多嚢胞性卵巣症候群と診断された私が、
妊活＆体調改善のためにしたこと。
こうなったら病院に行かずに、自分の体の持つ本来の力
を信じる！！！と俄然やる気になった私(笑)
これいいかもと思ったものをどんどん試してみることにしました。
母となった今、すべてが無駄ではなく、私の体を治すお手伝いを
してくれたと思っています💛
では、生理不順の改善と妊娠を目指して試したことを一挙公開！
女性に嬉しい栄養素 大豆イソフラボン。
女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、
女性の美しさや若々しさを手助けしてくれます。
エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです。
エストロゲンの最大の役割は「妊娠しやすい状態に体を
整えること」です。
・子宮内膜を厚くし、受精卵の着床を準備する
・周期的に生理を起こす
などがそれに当たります。
婦人科の看護師さんに豆乳を飲むようにしてみて！
と言われて以来、豆乳オレを飲んだり、みそ汁に豆乳を
入れてまろやかみそ汁にして飲むようにしていました。
これがなかなかおいしくて美味💛
何らかの形で毎日イソフラボンを摂取することを続けました。
